da Patrizia | Ott 8, 2010 | Rilassamento e Meditazione
Per rilassarsi rapidamente in situazioni di stress la respirazione diaframmatica è l’ideale. Il diaframma è il muscolo che separa il petto dall’addome. Puoi rilassare il tuo corpo in maniera relativamente facile, perché se si respiri in modo profondo, lento e...
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