Meditazione: come iniziare?

Meditazione: come iniziare?

La  meditazione è l’incontro consapevole con noi stessi. Meditazione: preparazione Scegli un posto tranquillo. Indossa un abito comodo. Siediti, con le gambe incrociate o meno. Puoi sedere anche con i piedi sul pavimento, l’importante è che la schiena sia dritta...
Meditazione del Pavone

Meditazione del Pavone

Visualizza i cinque cerchi colorati della coda del pavone come i cinque sensi, nello spazio illimitato. Ora lascia che la loro beltà si mischi.  Allora i tuoi desideri diverranno realtà. Questa tecnica impiega due processi – visualizzazione e concentrazione....