Smettere di fumare?

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Il fumo è un pericoloso killer,
particolarmente spietato nei confronti di chi ha iniziato a fumare da giovane. Nei paesi industrializzati non esiste un fattore di rischio per la salute più grave del fumo!

Il non fumare ha inoltre dei vantaggi immediati:

  • si spendono meno soldi
  • si acquista più energia
  • si riscoprono sapori e profumi
  • vestiti, capelli e alito non puzzano più
  • si respira meglio e sparisce l’antipatica tossettina
  • niente denti e unghie gialle, niente macchie sulle dita
  • non bisogna più preoccuparsi dei propri polmoni, né sentirsi in colpa per la propria salute
  • non intossichiamo più le persone che stanno nei dintorni e quindi queste smettono di lamentarsi,ì
  • mamma, papà, amici, compagni, semplici conoscenti sono finalmente soddisfatti e smettono di rompere

Ma sapere di fare la cosa giusta e smettere di fumare, non aiuta a liberarsi dal pensiero dalla sigaretta.

Il fumatore avrà sempre la sensazione di avere rinunciato a qualcosa e solo sminuendo il valore della sigaretta, questa scelta può essere vissuta serenamente.

La terapia per i fumatori è l’unica in cui si usano frasi negative, niente fa cessare automaticamente di fumare, il fumo va screditato.
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Visualizzazione per smettere di fumare:

Mettiti comodo e rilassati.

Immaginati mentre fumi una sigaretta e poi afferri un grosso pennarello.

Con questo pennarello dipingi sopra questa immagine una X grande e rossa.

Ora guardati mentre ridi e pieno di luce butti via la sigaretta.

Non accettare mai una dipendenza!

Sei nato libero!

Author: Patrizia

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