La consapevolezza nel cambiamento
Mag03

La consapevolezza nel cambiamento

Molti vanno a pescare tutta la vita senza sapere che non è il pesce che stanno inseguendo. David Thoureau Ogni cambiamento inizia con la capacità di percepire in maniera consapevole se stessi, possiamo cambiare solo ciò di cui siamo consapevoli. Viviamo in un mondo velocissimo e frenetico tutto incentrato sulla mente, e pian piano tendiamo a perdere la percezione del nostro corpo. Questo esercizio della PNL si chiama Rappresentazione...

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Bandler, siamo macchine?
Dic07

Bandler, siamo macchine?

Richard Bandler è considerato uno dei più grandi geni del nostro tempo: è il co-creatore della Programmazione Neurolinguistica (PNL). Affascinante e ironico, è autore di circa 25 libri che sono stati tradotti in più di 40 lingue. Bandler ha innovato la psicologia, negli ultimi 30 anni ha parlato con oltre un milione di individui in workshop in tutto il mondo, usando la sua conoscenza della mente umana per dare speranza alle persone e...

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Immagina di Cambiare …
Nov12

Immagina di Cambiare …

Feldenkrais (fondatore dell’omonimo metodo) sosteneva che la nostra vita e le nostre azioni sono determinate dall’immagine interna che abbiamo di noi, questa immagine è per 1/3 ereditata, per 1/3 frutto dell’educazione ricevuta e per 1/3 è frutto della nostra stessa autoeducazione. Ma, perché cambiare ? Il motivo principale è che questa vita ci è stata regalata solo per un periodo limitato, perché non  riempirla con il massimo...

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La mappa non è il territorio
Ott22

La mappa non è il territorio

La mappa rappresenta il territorio ma non è la realtà. La visione che abbiamo del mondo è puramente soggettiva. La nostra percezione della realtà è sempre un’interpretazione… E’ attraverso i nostri 5 sensi, che filtriamo le informazioni, i segnali e gli stimoli provenienti dall’esterno, e quindi  li elaboriamo. Ognuno di noi in base al suo sistema rappresentazionale. Quando pensiamo alle noci di cocco o ai porci, nel cervello...

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Usa la tua Timeline
Apr02

Usa la tua Timeline

Immagina la tua linea del tempo, cioè la linea che dal passato al futuro, rappresenta ed include tutti gli eventi della tua vita. Se non sei cosciente della tua Time Line : Estrai la tua Linea del Tempo – Prova a posizionarti sulla linea, all’altezza del punto in cui si trova l’esperienza che vuoi superare perché negativa, che sia un mese, un anno o dieci anni prima. – Resta al di sopra di questa esperienza,...

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Time Line: Estrai la tua Linea del Tempo
Mar26

Time Line: Estrai la tua Linea del Tempo

Secondo la Pnl il tempo non è che una metafora nella tua mente. Per gli animali, il tempo scorre solo dall’alba al tramonto. Vivono il momento, senza poter progettare il loro futuro. Al contrario, noi  abbiamo sviluppato un meccanismo unico che ci permette di viaggiare, avanti e indietro nel tempo, con la nostra mente. Ti sei mai domandato come la tua mente riconosce un passato recente o lontano? La mente codifica i ricordi ...

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