Occorre sapere che il piacere, la gioia, il riso e il divertimento, così come la pena, il dolore, la paura e il pianto, non hanno altra fonte che il cervello.

Ippocrate

Noi siamo il nostro Cervello: la struttura di questa macchina fantastica, determina le nostre possibilità, i nostri limiti e il nostro carattere.

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I sondaggi rivelano che l’onestà è tra le cinque qualità che vorremmo ritrovare nei nostri leader, amici e compagni. L’essere traditi è considerato universalmente molto spiacevole, ma nella vita quotidiana, la maggior parte delle persone rimane indifferente anche di fronte a gravi indizi di menzogna.

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VAK è l’acronimo di: visivo, auditivo, cinestetico, ed è un metodo molto semplice per capire il proprio o altrui stile di apprendimento.

Lo stile di apprendimento è la modalità che ogni persona privilegia per acquisire ed elaborare nuove informazioni. Persone diverse preferiscono metodi diversi.

Secondo il modello VAK, molte persone hanno uno stile dominante o preferito di apprendimento, altre hanno un mix equilibrato dei tre stili.

I metodi d’insegnamento più efficaci comportano una combinazione di tutte e tre le componenti sensoriali.

Il concetto originale VAK, è stato sviluppato da psicologi e pedagoghi, come Fernald, Keller, Orton, Gillingham, Stillman e Montessori, a partire dal 1920.

Oggigiorno il metodo VAK è uno degli strumenti preferiti per l’apprendimento accelerato, perché i suoi principi e benefici si estendono a tutti i campi di apprendimento e di elaborazione delle informazioni.

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Molti vanno a pescare tutta la vita senza sapere che non è il pesce che stanno inseguendo.
David Thoureau

Ogni cambiamento inizia con la capacità di percepire in maniera consapevole se stessi, possiamo cambiare solo ciò di cui siamo consapevoli.

Viviamo in un mondo velocissimo e frenetico tutto incentrato sulla mente, e pian piano tendiamo a perdere la percezione del nostro corpo.

Questo esercizio della PNL si chiama Rappresentazione Cenestesica:

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Moridicchiamento del labbro superiore.

La parte superiore indica un interesse di tipo sessuale, il nostro interlocutore inconsciamente ci comunica che noi o l’argomento trattato evochiamo pulsioni sessuali.

Moridicchiamento del labbro inferiore.

Il soggetto esprime una carenza di tipo affettivo e comunica inconsciamente che potenzialmente potremmo compensarla.

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Hall, nel libro “La dimensione nascosta“, ha osservato che la distanza in cui si sente a proprio agio con le persone dipende dalla cultura di appartenenza. La disciplina che studia lo spazio personale si chiama prossemica.

La zona intima è all’incirca da 0 cm alla lunghezza di un braccio teso, è la distanza della lotta e dell’amplesso, sono udibili i sussurri, la voce richiama emozioni e sentimenti.

Non mantenere questa distanza in pubblico è considerato sconveniente dagli americani, anche in un bus affollato, vige la regola del non-contatto, ognuno si ritrae in se stesso e si evita anche il contatto visivo, al contrario in Medio Oriente non desta alcun fastidio, essere toccati, sfiorati o urtati per la strada da estranei.

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Howard Gardner, nato a Scranton nel 1943, è uno psicologo statunitense, allievo di Eric Erikson.

Professore a Harvard è famoso sopratutto per la sua notissima teoria sulle intelligenze multiple.
La sua tesi è che la vecchia concezione d’intelligenza sia ormai superata e che il vecchio Q.I. (quoziente d’intelligenza) debba andare in pensione.

In Frames of Mind, la sua opera maestra, sostiene che non abbiamo un’intelligenza sola ma un set d’intelligenze.

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Per capire come il nostro interlocutore reagisce alle nostre parole, osserviamolo in volto.

Se i segnali si ripetono frequentemente durante l’interazione sono rivolti verso di noi, se sono limitati a determinate frasi si rivolgono all’argomento trattato.

Un singolo segnale, se non viene ripetuto, è solo un piccolo indizio!

Occhi

Massaggiarsi un angolo dell’occhio destro indica che la persona non ha capito per motivi legati a se stessa.

Massaggiarsi l’occhio sinistro indica che la persona non ha capito l’argomento perchè chi parlava, è stato poco chiaro.

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Richard Bandler è considerato uno dei più grandi geni del nostro tempo: è il co-creatore della Programmazione Neurolinguistica (PNL).

Affascinante e ironico, è autore di circa 25 libri che sono stati tradotti in più di 40 lingue.

Bandler ha innovato la psicologia, negli ultimi 30 anni ha parlato con oltre un milione di individui in workshop in tutto il mondo, usando la sua conoscenza della mente umana per dare speranza alle persone e per insegnare loro come diventare ‘libere’.

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Feldenkrais (fondatore dell’omonimo metodo) sosteneva che la nostra vita e le nostre azioni sono determinate dall’immagine interna che abbiamo di noi, questa immagine è per 1/3 ereditata, per 1/3 frutto dell’educazione ricevuta e per un terzo 1/3 è frutto della nostra stessa autoeducazione.

Ma, perché cambiare ? Il motivo principale è che questa vita ci è stata regalata solo per un periodo limitato, non vorresti riempirla con il massimo della gioia?

L’obiettivo deve essere allettante. Devo lavorare di più, devo mettermi a dieta, devo andare in palestra … non motiverebbero neanche il subconscio più collaborativo.
Diverso è potrei guadagnare di più, potrei  essere più attraente, potrei avere una forma fisica migliore.

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